Burn-out

Auteur(s) Vasey, Catherine (1971 -...) (Auteur)
Titre(s) Burn-out : le détecter et le prévenir : êtes-vous en burn-out sans le savoir ? / Catherine Vasey.
Résumé Etes-vous très engagé(e) dans votre travail, perfectionniste, rarement absent(e), constamment confronté(e) aux tensions du quotidien et très autonome ? Agissez alors pour maintenir une saine qualité de vie et vous préserver des effets néfastes du stress chronique. Vous trouverez dans cet ouvrage de nombreux conseils qui vous aideront à décharger vos tensions, à diminuer vos exigences personnelles, à demander de l'aide, à protéger votre vie privée et à poser des limites. Différents jeux vous sont également proposés pour que vous réussissiez à vous engager pleinement dans le changement. Faire ce pas essentiel sur le chemin du bien-être vous permettra de ne pas vous perdre dans le devoir et de retrouver du plaisir au travail !.
Notes En appendice, choix de documents. - Bibliogr. et webliogr. p. 149-151.
Sujet(s) Épuisement professionnel
Indice(s) 158.7 ; 15
Signature FR. FR-751131015. 20180704 ;FR. Médiathèque de Saint-Avold. 20221209 ;LOC1313 ;